...echtes Training mach ich gar nicht - eigentlich fahre ich nur, weil’s Spass macht!

seit November 2007 bin ich aber Mitglied im SV Euskirchen und trainiere mit der MTB- und Trial-Abteilung im Winter Fahrtechnik in einer offenen Halle im Gewerbegebiet Obergartzem.

Trainingziele 2008

• 7500 km
• 100.000 Hm
• mindestens eine Tour über 150 km
• mindestens eine Tour über 2500 Hm, besser 3000 Hm
• endlich Umsetzen vernünftig lernen - also weiter üben

CC-Training mit der MTB-Abteilung des RSV

Am 4.6.2008 haben wir uns das erste Mal getroffen und sind zum Arloffer Wald gefahren, um dort auf einem Rundkurs Kardio-Intervall-Training zu machen.

Mit dabei waren: Martin, Henning, Dennis, Simon, Fabian, Tobias und Stefan

Es hat richtig Spaß gemacht!

“aktueller” Stand

in den letzten Jahren hat sich herauskristallisiert, dass die km zu etwa 2/3 auf MTBs gefahren werden,
die Hm zu 3/4 - so sieht’s dieses Jahr auch wieder aus!

Stand der Tabelle: 31.12.2008: von den Trainings- und Fahrzielen sind die meisten geschafft,
die roten werden dann eher nächstes Jahr in Angriff genommen.

• 7500 km: geschafft am 18.11.2008!
• 100.000 Hm: geschafft am 19.11.2008!
• mindestens eine Tour über 150 km: war schon nah dran: Rennrad 126 km/2800 Hm am 15.7.08; MTB 133 km/2300 Hm am 17.8.08
  werde ich aber dieses Jahr nicht mehr schaffen, nehme ich dann nächstes Jahr in Angriff.
• mindestens eine Tour über 2500 Hm, besser 3000 Hm: 2800 Hm hab ich dieses Jahr schon geschafft, s.o.
• endlich Umsetzen vernünftig lernen: das ist die größte Baustelle :D immerhin kann ich den BunnyHop recht sicher...

Grafik vom 31.12.2008: